Leckeres Rührei

Name: Leckeres Rührei
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 4 Ei; 2 (kann sein oder überfliegen) geschnittener frischer Dill oder 1/2 Teelöffel Dillkraut; 2 (kann sein oder überfliegen) geschnittener frischer Dill oder 1/2 Teelöffel Dillkraut; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 80 Nüsse jeder Art (gehackt) fein gehackte rote Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 ( Auberginen) Tomate, entkernt und fein gehackt; 2 (Winter) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Man kann nie genug Frühstücksrezepte haben, also probieren Sie Scrumptious Scramble aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12 g Protein, 7 g Fett und insgesamt 135 Kalorien. Dieses Rezept reicht für 3 Personen. Für 79 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Eiweiß, Tomaten, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, paläolithisch und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 32 % verdient. Dieses Ergebnis ist nicht so hervorragend. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Scrumptious Scramble, Scrumptious Spaghetti und Scrumptious Brownies.

Anweisungen

In einer großen, mit Kochspray beschichteten Pfanne die Zwiebeln 2 Minuten lang in Öl anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Tasse Frische Salbeiblätter, Gehackt

Hain Food Jodiertes Meersalz

Erdbeeren, Geschält Und In Kleine Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Süße Gurken Zum Servieren

Tomate hinzufügen; 1-2 Minuten länger anbraten oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemischung Aus Kalifornien

3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

In eine kleine Schüssel umfüllen; beiseite legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Süße Gurken Zum Servieren

In einer großen Schüssel die restlichen Zutaten verquirlen. Bestreichen Sie dieselbe Pfanne mit zusätzlichem Kochspray; Eimischung hinzufügen. Bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis die Eier fast fest sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Tasse Frische Salbeiblätter, Gehackt

2 Tassen Saure Sahne Zum Garnieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Süße Gurken Zum Servieren

Bananenkuchenmischung (normale Größe)

Süße Gurken Zum Servieren

Fügen Sie die reservierte Zwiebelmischung hinzu; kochen und rühren, bis es durchgeheizt ist und die Eier vollständig fest sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Hain Food Jodiertes Meersalz

2 Tassen Saure Sahne Zum Garnieren

Kochausrüstung

Süße Gurken Zum Servieren

Bananenkuchenmischung (normale Größe)

Zutaten

Portion:

Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional 4

Ei 2(kann sein oder überfliegen)

geschnittener frischer Dill oder 1/2 Teelöffel Dillkraut 2(kann sein oder überfliegen)

geschnittener frischer Dill oder 1/2 Teelöffel Dillkraut 11 Pfund Zucchini,

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 0(kann sein oder überfliegen)

8 (U-12) Garnelen 80Nüsse jeder Art (gehackt)

fein gehackte rote Zwiebel 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 1( Auberginen)

Tomate, entkernt und fein gehackt 2(Winter)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Sekt

Scramble passt sehr gut zu Sekt. Auch wenn Sie keine Mimosen zubereiten, passt Sekt aus zwei Gründen hervorragend zu Eiern. Erstens: Wenn Sie früh am Tag Eier essen, hat Sekt weniger Alkohol. Zweitens reinigt es den Gaumen, was wichtig ist, da Eigelb dafür bekannt ist, den Gaumen zu bedecken. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist NV Solera Cream Sherry. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.

NV Solera Cream Sherry

Der Solera Cream Sherry hat einen brillanten Bernstein- und tiefen Kupferton. Mit Butterscotch- und Pekannussaromen tragen die süßen Aromen von gesalzenen Nüssen und braunen Gewürzen einen komplexen Karamellakzent. Ein süßer Auftakt führt zu einem runden, üppigen, mäßig vollmundigen Gaumen mit einem langen, geschmackvollen Abgang.