Marc Antony Scampi Wraps

Name: Marc Antony Scampi Wraps
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 3 (Winter) 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 4 Nelke knoblauch, zerkleinert; 1 zitrone, geschält und entsaftet; 2 (Winter) natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne; 2 (Winter) natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Schüssel; 24 deveined Garnelen, geschält, Schwänze ab, wenn Ihre Fischtheke dies nicht für Sie tun wird, fragen Sie nach Easy-Peels (deveined rohe Garnelen in der Schale) und schieben Sie einfach die Schalen ab, wenn Sie sie vom Markt nach Hause bringen; 1 1 Pfund Zucchini, Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 2 romaine Herzen; 1 1 Pfund Zucchini, Grillgewürzmischung (empfohlen: Montreal-Gewürz) oder Salz und schwarzer Pfeffer; 4 12-inchs (12-zoll) spinat oder sonnengetrocknete tomaten aromatisierte mehl tortilla Wraps

Das Rezept von Antony's Scampi Wraps ist fertig in ungefähr 21 Minuten und ist definitiv eine enorme glutenfrei, milchfrei, pescatarian und ketogen option für Liebhaber mediterraner Küche. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9g protein, 15g Fett, und insgesamt 180 Kalorien. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. Gehen Sie in den Laden und holen Kapern, Garnelen, sonnengetrocknete Tomatenmehl Tortilla Wraps, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Scampi mit Knoblauch, Chili und Minze: Scampi con Aglio, Peperoni e Nepitella, Der Große Marc, und Marc Ann-Tortilla-Suppe.

Anweisungen

Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie Öl, Knoblauch und zerkleinerte Pfefferflocken hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Bund Frischer Spinat (ca.

8 (U-12) Garnelen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Garnelen hinzufügen und mit Grillgewürz oder Salz und Pfeffer würzen. Kochen Sie unter häufigem Rühren 3 Minuten oder bis die Garnelen rosa und fest sind.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Lebkuchen, Fein Zerbröckelt

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Knoblauch und Garnelen auf ein Schneidebrett geben und 2 Minuten abkühlen lassen. Garnelen und Knoblauch grob hacken. Pfanne abwischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bund Frischer Spinat (ca.

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

2 Herzen Romaine hacken und in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Romaine Herzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zum Bestreichen Und Frittieren

Gehackte Garnelen und Knoblauch, Kapern, Sardellen Zitronenschale und Saft hinzufügen. Salat werfen, dann Öl hinzufügen und erneut werfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Silberne Nonpareilles

Sardelle

3 Esslöffel Senf, Vorzugsweise Dijon-Senf

Bund Frischer Spinat (ca.

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Blister Tortillas in sehr heißem Nonstick Pfanne oder über offener Flamme auf Gasbrenner Herd für 15 Sekunden auf jeder Seite zu erweichen. 1/4 des Salats auf eine Packung stapeln. Seiten einlegen, wickeln und rollen. Wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Weiße Perlendragees

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Wasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten

Schneidebrett

Zum Bestreichen Und Frittieren

Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)

Zutaten

Portion:

3(Winter)

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 4Nelke

knoblauch, zerkleinert 1

zitrone, geschält und entsaftet 2(Winter)

natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne 2(Winter)

natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Schüssel 24

deveined Garnelen, geschält, Schwänze ab, wenn Ihre Fischtheke dies nicht für Sie tun wird, fragen Sie nach Easy-Peels (deveined rohe Garnelen in der Schale) und schieben Sie einfach die Schalen ab, wenn Sie sie vom Markt nach Hause bringen 11 Pfund Zucchini,

Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln 2

romaine Herzen 11 Pfund Zucchini,

Grillgewürzmischung (empfohlen: Montreal-Gewürz) oder Salz und schwarzer Pfeffer 412-inchs

(12-zoll) spinat oder sonnengetrocknete tomaten aromatisierte mehl tortilla Wraps

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italienisch funktioniert sehr gut mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Das Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione mit einem 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 62 Dollar pro Flasche.