Maryland Kürbiskerne

Name: Maryland Kürbiskerne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rohe Kürbiskerne; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten meeresfrüchte Gewürz, wie Alt

Maryland Kürbiskerne könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Caveman-, glutenfreie, ursprüngliche und Fodmap-freundliche Rezept hat 247 Kalorien, 13g protein, und 21 G Fett pro portion. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 58%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Süßer Kürbis-Hummus mit Kürbiskuchen geröstete Kürbiskerne, Gerösteter Knoblauch Salbei Pesto Kürbissuppe mit würzig gebratenen Kürbiskernen, und Kürbiskern Makeover: Smoky Chipotle Kürbiskerne.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vor. Kürbiskerne in einem Sieb abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rbiskerne

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Backofen

Auf Papiertüchern verteilen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Ein großes Backblech mit Kochspray bestreichen und die Kürbiskerne in einer Schicht verteilen. Besprühen Sie die Spitzen der Samen mit zusätzlichem Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Rbiskerne

Verbreiten

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Streuen Sie das Meeresfrüchte-Gewürz gleichmäßig über die Spitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Meeresfrüchte-Gewürz

30 Minuten im vorgeheizten Ofen unter gelegentlichem Rühren backen, bis sie trocken und geröstet sind. Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen