Mediterrane Garnelen Mit Penne

Mediterrane Garnelen Mit Penne
Mediterrane Garnelen mit Penne ist ein pescatarian Rezept mit 25 Portionen. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 5 G Fett, und insgesamt 135 Kalorien. 12 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus geröstetem Knoblauch und Paprika, Brokkoliröschen, Gewürzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Minuten. 2%. iemlich gut. Versuchen Mediterrane Penne, Mittelmeer Gebackene Penne, und Mediterraner Kabeljau mit geworfener Penne Pasta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Nudeln in einem großen Topf kochen, wie auf der Verpackung angegeben, Garnelen und Brokkoli während der letzten 3 Minuten des Kochens hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
GarneleGarnele
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Gut abtropfen lassen.Bringen Sie die Hälfte und die Hälfte in demselben Topf bei mittlerer Hitze köcheln. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Fügen Sie Frischkäse, Gewürze und Salz hinzu; Schneebesen, bis der Käse geschmolzen ist und die Sauce gut vermischt ist. Nudeln, Garnelen und Brokkoli in den Topf geben; vorsichtig werfen, um gut zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
WürzeWürze
BrokkoliBrokkoli
KäseKäse
GarneleGarnele
PastaPasta
SoßeSoße
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
SchneebesenSchneebesen
4
Falls gewünscht, mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmesan-KäseGeriebener Parmesan-Käse
5
Sofort servieren.

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris ist ein blass golden mit einem Hauch von grün. Der Jahrgang 2013 ist ein trockener Stil mit floralen Aromen und einem Hauch von reifer Ananas. Der Gaumen zeigt pochierte Birne und Blutorange und endet mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, guter Textur und reichem Mundgefühl.
SchwierigkeitMedium
Fertig in15 m.
Portion25
Gesundheits-Score7
Magazin