Meeresfrüchte-Melange

Meeresfrüchte-Melange
Meeresfrüchte-Melange könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 1987 Kalorien, 264g protein, und 96g Fett jeder. Dieses deckt 62% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Salz, Paprika, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Eigelb zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Aprikose zerbröckelt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 0%. olide. Versuchen Melange Gumbo, Russ Gemüse-Melange, und Wolfsbarsch mit Gemüsemelange für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Butter zwei 2-Tasse au Gratin Gerichte.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
2
Legen Sie 1 Filet auf den Boden von jedem, dann Schicht mit Jakobsmuscheln, Krabbenfleisch, Garnelen, Käse und ein zweites Filet; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
KrabbenfleischKrabbenfleisch
JakobsmuschelJakobsmuschel
KäseKäse
GarneleGarnele
3
Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Butter Schmelzen. In einer mittelgroßen Rührschüssel Eigelb, Zitronensaft, Senf und Salz vermischen; Mischen Sie hoch und fügen Sie langsam Butter in einem gleichmäßigen Strom hinzu, bis die Sauce dick und cremig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
SenfSenf
ButterButter
SoßeSoße
EigelbEigelb
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
5
Sauce über Filets gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
6
Im vorgeheizten Ofen 10 bis 15 Minuten backen; mit Petersilie und Paprika bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als BelagRömersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
PetersiliePetersilie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion2
Gesundheits-Score78
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