Pochierter Heilbutt mit süßem Knoblauch, Petersilie und Zitrone

Name: Pochierter Heilbutt mit süßem Knoblauch, Petersilie und Zitrone
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 x Knoblauchzehen, geschält und zerkleinert; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) x-Heilbutt-filets; 2 x-saftige Zitronenscheiben zum garnieren; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zusätzliche italienische Petersilienzweige zum Garnieren; 8 zweige italienische Petersilie; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Wasser

Pochierter Heilbutt mit süßem Knoblauch, Petersilie und Zitrone ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 121 Kalorien, 18g protein, und 2 G Fett jeder. Wenn Sie frische Petersilie, Heilbuttfilets, Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. score von 85%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Heilbutt mit Petersilie-Zitronen-Soße, Ranch Heilbutt mit Zitronen-Petersilie-Tartar-Sauce, und Pochierter Heilbutt mit Zitronen-Kräuter-Sauce für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

x Knoblauchzehen, geschält und zerkleinert 170Nüsse jeder Art (gehackt)

x-Heilbutt-filets 2

x-saftige Zitronenscheiben zum garnieren 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Zusätzliche italienische Petersilienzweige zum Garnieren 8

zweige italienische Petersilie 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Pfeffer 11 Pfund Zucchini,

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Wasser

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist FitVine Wein Pinot Grigio. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.