Quinoa-Füllung mit Lauch, Walnüssen und Kirschen

Quinoa-Füllung mit Lauch, Walnüssen und Kirschen
Quinoa-Füllung mit Lauch, Walnüssen und Kirschen ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 183 Kalorien, 5g Protein, und 5 G Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Thanksgiving wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Walnüssen, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 35%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Quinoa-Füllung mit Lauch, Walnüssen und Kirschen, Quinoa Obstsalat mit Kirschen und Walnüssen, und Süßkartoffel-Quinoa-Salat mit Kirschen, Ziegenkäse + Kandierten Walnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Brühe und 1/4 Teelöffel Salz in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie quinoa. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
3
5 Minuten stehen lassen; Flusen mit einer Gabel.
4
Butter in einer großen Antihaftpfanne schmelzen, die bei mittlerer Hitze mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Lauch, Sellerie, restlichen 1/4 Teelöffel Salz, Pfeffer und Salbei; Kochen Sie 10 Minuten oder bis Sie weich sind, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SelleriesSelleries
PfefferPfeffer
LauchLauch
SalbeiSalbei
SalzSalz
6
Knoblauch hinzufügen; 1 Minute kochen. Gekochte Quinoa, Kirschen und Walnüsse einrühren; kochen, bis sie gründlich erhitzt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte QuinoaGekochte Quinoa
CherriesCherries
WalnüssenWalnüssen
KnoblauchKnoblauch
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score6
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