Rhabarber Kokos-Amarant-Brei

Name: Rhabarber Kokos-Amarant-Brei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Amaranth; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kann Diät-Cremesoda; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Scotch Bonnet Chili, gehackt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Extra Kokosmilch und geröstete Kokosnuss zum Servieren; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entsteinte und gehackte medjool Termine; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Rhabarber, plus etwas mehr zum Garnieren; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Kokosnuss-Rhabarber-Amaranth-Brei ist möglicherweise nur die morgendliche Mahlzeit, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 609 Kalorien, 12g protein, und 34g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 11 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Eine Mischung aus Amaranth, extra Kokosmilch und Kokosnuss zum Servieren, Medjool-Datteln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Punktzahl von 80%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Amaranth-Brei, Kürbiskuchen Amaranth Brei, und Blueberries 'n Cream Amaranth Porridge.

Anweisungen

Amaranth über Nacht einweichen (wenn möglich.)

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Amaranth abtropfen lassen und abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Kombinieren Sie mit einer Tasse Kokosnuss und Salz. Bringen Sie Amaranth zum Kochen, und reduzieren Sie auf einen Simmer (den ganzen Weg zu niedrig.) Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Kokosnuss

Salz

Vom Herd nehmen und noch 10 Minuten ruhen lassen, um zu verdicken amaranth.In kombinieren Sie in einem separaten Topf die 3 Tassen Rhabarber, 1/4 Tasse Kokosmilch, 1 Esslöffel Zimt und 1/2 Tasse Datteln, die entsteint und grob gehackt wurden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Amaranth

Zimt

Rhabarberkuchen

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Bei mittlerer Hitze erhitzen, bis der Rhabarber gar ist und abgebaut ist. Geschmack und fügen Sie bei Bedarf zusätzlichen Zimt hinzu.Rhabarber zu Amaranth einrühren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Zimt

Rhabarberkuchen

Mit gerösteter* Kokosnuss und extra Kokosmilch bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Kokosnuss