Runde 2 - Rindfleisch und Kohl rühren Braten

Name: Runde 2 - Rindfleisch und Kohl rühren Braten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Diät-Cremesoda; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rapsöl, plus mehr für Grill; 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekochter weißer Reis; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer Ingwer; 2 (kann sein oder überfliegen) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte Sojasauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Erdbeere, geschält; 1 Kilogramm top Runde oder London broil; 1 ( Auberginen) l Zwiebel, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 Staats Rotkohl, dünn geschnitten; 1 Schalotten, gehackt, zum Garnieren; 4 schalotten, dünn geschnitten

Runde 2 - Rindfleisch und Kohl rühren Braten könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht Rezept Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 785 Kalorien, 74 G protein, und 31 G Fett jeder. Dieses deckt 44% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Wenn Sie Knoblauch, Kohl, Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. score von 81% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Rindfleisch und Kohl rühren braten, One-Pot-Rindfleisch und Kohl unter Rühren Braten (Easy + Paleo), und Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Spezielle Ausrüstung: 24 Bambusspieße, 20 Minuten in Wasser eingeweicht

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Air Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten

Das Rapsöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Werfen Sie die Rindfleischstreifen und Marinade mit der Maisstärke.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Tri-Tips, Getrimmt

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Fügen Sie die Zwiebeln der Pfanne hinzu und kochen Sie 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie das Rindfleisch und die Marinade hinzu und kochen Sie 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tri-Tips, Getrimmt

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Fügen Sie den Kohl hinzu und kochen Sie, bis der Kohl weich geworden ist und das Rindfleisch gekocht ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Auf 1 Ananas

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Vom Herd nehmen und über dem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Mit gehackten Jakobsmuscheln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Schneiden Sie das Rindfleisch gegen das Korn in 1/2 Zoll breite Streifen und legen Sie es in einen großen wiederverschließbaren Beutel. In einer Schüssel die Sojasauce, Öl, Limettensaft, braunen Zucker, Knoblauch und Ingwer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Diät-Cremesoda

1 Erdbeere, Geschält

6 Sesambrötchen, Geteilt

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

Asiatische Birnen, Jeweils Gewaschen

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Gießen Sie die marinade in den Beutel über das Rindfleisch. Versiegeln Sie die Tasche und werfen Sie sie vollständig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tri-Tips, Getrimmt

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Legen Sie den Beutel in eine große Schüssel und stellen Sie ihn in den Kühlschrank, um ihn mindestens 1 Stunde oder über Nacht zu marinieren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zum Servieren: Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Fädeln Sie 24 der Rindfleischstreifen auf die Spieße. Die Grilltore einölen und das Rindfleisch auf den Grill legen. Falls gewünscht, reservieren Sie die restlichen Rindfleischstreifen und Marinade für eine andere Verwendung, wie Runde 2 Rezept Rindfleisch und Kohl rühren Braten. Kochen Sie die Spieße 2 bis 3 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Tri-Tips, Getrimmt

Auf 1 Ananas

1 Schweineschulterbraten Ohne Knochen (2 Bis 2 1/2 Pfund), Geputzt Und In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gekochter Rotkohl, Erhältlich Im Spezialitätenregal