Sauerteig Panzanella mit gegrilltem Flankensteak könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 30g protein, 9g Fett, und insgesamt 314 Kalorien. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus extravirglichem Olivenöl, Flankensteak, Basilikumblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Nicht viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 2%. Versuchen Sauerteig Panzanella mit gegrilltem Flankensteak, Gegrilltes Steak Panzanella mit Eingelegtem Gemüse, und Gegrilltes Steak Panzanella Salat Mit Tomaten-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Um Rindfleisch zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer Plastiktüte mit Reißverschluss.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-Beutel
2
Fügen Sie 1 Esslöffel Rotweinessig hinzu; Versiegelungsbeutel. Marinieren im Kühlschrank 2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Rotweinessig
3
Um Salat zuzubereiten, kombinieren Sie 1 Esslöffel Rotweinessig, Zwiebel und die nächsten 6 Zutaten (Zwiebel durch Gurke) in einer großen Schüssel. Abdecken und bei Raumtemperatur 2 Stunden stehen lassen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Rotweinessig
Seegurke
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
5
Steak aus dem Beutel nehmen und Marinade wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Marinade
Steak
6
Legen Sie das Steak auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Steak
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
7
5 Minuten stehen lassen.
8
Steak diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Korn
Steak
9
Brot und Basilikum zur Gurkenmischung geben; gut werfen.