Sesam verkrustet Ahi Thunfisch Steak

Name: Sesam verkrustet Ahi Thunfisch Steak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Nüsse jeder Art (gehackt) ahi Thunfisch-steak; 2 Tbs schwarzer Sesam,. geröstet; 1 Tb Öl; 2 Tbs weißer Sesam, geröstet

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Sesam verkrustet Ahi Thunfisch-Steak einen Versuch. Eine Portion enthält 534 Kalorien, 39g protein, und 39g Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und ganze 30-Rezept dient 1. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 61 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Ahi-Thunfischsteak, Sesamsamen, Sesamsamen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die schwarzen Sesamsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesundes Honig Flachs Tahini Bananenbrot als dessert. punktzahl von 99%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Sesam verkrustete Thunfischsteak auf Rucola, Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, und Thunfisch mit Sesamkruste für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Drücken Sie das Thunfischsteak zum Bestreichen in die Sesamsamen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Thunfisch-steak

Das Öl in einer Pfanne erhitzen.Braten Sie das Thunfischsteak für 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

142Nüsse jeder Art (gehackt)

ahi Thunfisch-steak 2Tbs

schwarzer Sesam,. geröstet 1Tb

Öl 2Tbs

weißer Sesam, geröstet

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Ahi Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Ahi Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Ahi Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist La Jota Howell Mountain Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.