Sesam-verkrustete Truthahn Mignons

Sesam-verkrustete Truthahn Mignons
Sesam-verkrustete Truthahn Mignons ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 650 Kalorien, 33g protein, und 30 G Fett. Eine Mischung aus Sesamöl, Schnittlauch, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 44 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sesam verkrustete Thunfisch & Avocado mit würzigen Sesam Zucchini Nudeln, Mit Sesam verkrusteter Lachs, und Sesam verkrustet Ahi Thunfisch.

Anweisungen

1
Zuerst 8 Zutaten verrühren; Truthahn in Sesamsamenmischung ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
Ganze TürkeiGanze Türkei
2
Auf ein leicht gefettetes Gestell in ein broiler pan.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
3
Broil 5 1/2 Zoll von Hitze 12 Minuten auf jeder Seite oder bis getan.
4
Mit cremiger Weinsauce über heiß gekochten Nudeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte NudelnGekochte Nudeln
SoßeSoße
WeinWein
5
Garnieren, falls gewünscht.
6
* 2 in zwei Hälften geschnittene Truthahnfilets können Truthahn-Mignons ersetzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PutenfiletPutenfilet
Ganze TürkeiGanze Türkei

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in44 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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