Spaghettikürbis mit marokkanischen Gewürzen

Name: Spaghettikürbis mit marokkanischen Gewürzen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 0 (kann sein oder überfliegen) paprika-Sauce; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 Kilogramme medium spaghetti squash

Spaghettikürbis mit marokkanischen Gewürzen könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 103 kalorien, 2 g Eiweiß, und 5 g Fett jeder. Für 81 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 5% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Geh in den Laden und hol Salz, Koriander, gemahlenen Zimt und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 26%. icht so herausragend. Versuchen Spaghettikürbis mit marokkanischen Gewürzen, Marokkanisch gewürzter Spaghettikürbis, und Spaghettikürbis mit marokkanischer Tomatenmarmelade für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kürbis der Länge nach halbieren; Samen wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

Legen Sie den Kürbisschnitt mit der Seite nach unten auf einen mikrowellengeeigneten Teller. Mikrowelle, unbedeckt, auf hoher Stufe für 15-18 Minuten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

In einer kleinen Pfanne Knoblauch 1 Minute in Butter anbraten. Kümmel, Salz, Zimt und Pfeffersauce unterrühren. Wenn der Kürbis kühl genug ist, um ihn zu handhaben, trennen Sie die Stränge mit einer Gabel. Mit Buttermischung und Koriander vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel