Süßkartoffel Hummus

Süßkartoffel Hummus
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 30 Minuten. Eine Mischung aus orangenfleischigen Süßkartoffeln, Petersilie, Kichererbsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Süßkartoffel Hummus, Süßkartoffel Hummus, und Süßkartoffel Hummus.

Anweisungen

1
Prick Haut der Süßkartoffel mit Gabel. Mikrowelle auf Hoch 6 bis 8 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Abkühlen lassen 15 Minuten oder bis kühl genug zu handhaben. Gekochte Süßkartoffel schälen und schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
3
Um Hummus herzustellen, legen Sie gekochte Süßkartoffeln und die restlichen Hummuszutaten in eine große Küchenmaschine. Abdeckung; Prozess bis glatt. Wenn nötig, fügen Sie Wasser 1 Esslöffel auf einmal auf die gewünschte Konsistenz. Bedecken und kühlen Sie mindestens 2 Stunden, damit sich die Aromen vermischen können.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
HummusHummus
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
4
Zum Servieren Hummus auf Servierplatte löffeln. Top mit Mandeln, Petersilie und 1 Esslöffel Olivenöl.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
MandelMandel
PetersiliePetersilie
HummusHummus
5
Mit Fladenbrotcrackern und / oder frischem Gemüse servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
FladenbrotFladenbrot
CrackernCrackern
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 30 m.
Portion10
Gesundheits-Score28
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