Tacos mit schwarzen Bohnen

Name: Tacos mit schwarzen Bohnen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) (Trader Joes ); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebene Karotte; 6 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderter romaine Salat; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 6 (Winter) geschreddert Cheddar-Käse

Tacos mit schwarzen Bohnen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 586 Kalorien, 30g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Wenn Sie Bohnen, Karotten, cheddar-Käse, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 8%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Tacos mit schwarzen Bohnen, Tacos mit schwarzen Bohnen, und Tacos mit schwarzen Bohnen.

Anweisungen

Mikrowelle Bohnen auf hohe 2 Minuten, oder bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tortillas nacheinander hinzu; Kochen Sie 1 Minute auf jeder Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Bohnen gleichmäßig unter Tortillas teilen. Top mit gleichmäßigen Mengen Käse, Salat, Karotten und Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kopfsalat

Karotte

Käse

Beans

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Mikrowelle

Pfanne

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

(Trader Joes )2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebene Karotte 66-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderter romaine Salat 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden)6(Winter)

geschreddert Cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican kann mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé kombiniert werden. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 140 Dollar.