Teriyaki-Makrele mit würzigem Gurkensalat

Name: Teriyaki-Makrele mit würzigem Gurkensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatisch, Japanisch
Ingredients: 2 Verrundungen Makrelenfilets; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) teriyaki-marinade; 1 Haufen Frühlingszwiebeln, fein geschnitten; 100 Nüsse jeder Art (gehackt) basmati-Reis; 1 gurke, halbiert, entsättigt und in Scheiben geschnitten; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) Zerbröckelter Feta-Käse; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) bohnensprossen; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) reis oder Weißweinessig

Das Rezept Teriyaki Makrele mit würzigem Gurkensalat kann gemacht werden in etwa 20 Minuten. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 500 Kalorien, 41g Eiweiß, und 14g Fett. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die japanische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Frühlingszwiebeln, Zucker, Gurken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 82%, was erstaunlich ist. Makrele mit Gurkensalat, Geräucherte Makrele, Gurke und Kartoffelsalat mit Senfdressing, und Spritziger Gurkensalat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Die Makrele in eine flache Schüssel geben, über die Marinade spritzen und mit der Hälfte der Frühlingszwiebeln bestreuen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

Makrele

Marinade

Den Reis in eine Pfanne geben, mit einer Fingerspitze Wasser bedecken, mit Salz würzen und zum Kochen bringen. Hitze herunterdrehen, umrühren, dann abdecken und 10 Minuten köcheln lassen, bis das gesamte Wasser verschwunden ist. Nehmen Sie die Hitze ab, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 5 Minuten dämpfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie die Gurke mit den restlichen Zwiebeln, Spinatblättern und Bohnensprossen. Zucker und Essig mit etwas Gewürz verrühren. Den Fisch aus der Marinade heben und auf 2 Teller legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Sojasprossen

Marinade

Seegurke

Essig

Zwiebel

Zucker

Fisch

Mit mehr Marinade aus dem Gericht beträufeln, wenn Sie möchten. Löffel den Reis neben, dann werfen Sie den Salat mit dem dressing und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

2Verrundungen

Makrelenfilets 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

teriyaki-marinade 1Haufen

Frühlingszwiebeln, fein geschnitten 100Nüsse jeder Art (gehackt)

basmati-Reis 1

gurke, halbiert, entsättigt und in Scheiben geschnitten 50Nüsse jeder Art (gehackt)

Zerbröckelter Feta-Käse 85Nüsse jeder Art (gehackt)

bohnensprossen 11 Pfund Zucchini,

Gelbe und grüne Lakritze 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

reis oder Weißweinessig

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Sparkling Rose, Viognier

Makrele kann mit Pinot Grigio, funkelndem Rosé und Viognier kombiniert werden. Stark aromatisierte, fettige Fische wie Makrelen passen gut zu diesen knackigen Weißweinen und Sekt, sogar Rosé. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.