Tropisches Fruchtparfait

Tropisches Fruchtparfait
Dieses Rezept is für 2 Portionen. 695 Kalorien, 20g protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus fettfreiem Vanillejoghurt, Limettensaft, tropischem Obstsalat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 7%. olide. Versuchen Tropisches Fruchtparfait, Tropisches Fruchtjoghurt-Parfait, und Obst-Und Joghurt-Parfait-Rezept (Trauben Und Müsli-Parfait) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer kleinen Schüssel Joghurt, Limettensaft und Cayennepfeffer verrühren; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganze Frische Jalapeno1 Ganze Frische Jalapeno
1 Erdbeere, Geschält1 Erdbeere, Geschält
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zum Bestreichen Und FrittierenZum Bestreichen Und Frittieren
2
Löffel 1/4 der abgetropften Früchte in den Boden von 2 Wein- oder Parfaitgläsern.
Zutaten, die Sie benötigen
Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
3
Fügen Sie 1/4 der Banane. Löffel 1/4 Tasse Joghurt-Mischung über Obst und oben mit 1/4 Tasse Müsli. Ebenen wiederholen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse (8 Unzen) Fettarmer Vanillejoghurt1 Tasse (8 Unzen) Fettarmer Vanillejoghurt
Zusätzliche Bananenscheiben, OptionalZusätzliche Bananenscheiben, Optional
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)
4
Sofort mit einem Zweig frischer Minze garniert servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische MinzeFrische Minze
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion2
Gesundheits-Score30
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