Vegetarischer marokkanischer Eintopf

Name: Vegetarischer marokkanischer Eintopf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) butternut Squash-geschält, entkernt und in 2-Zoll-Würfel geschnitten; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzo-Bohnen, abgetropft; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) Dosen gewürfelte Tomaten mit Ihrem Saft; 1 Stick (4 Zoll) Zimt; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) box ungekochter couscous; 6 (Winter) gehackter frischer Koriander; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 (kann sein oder überfliegen) silberne Nonpareilles; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entkernte, in Salzlake gehärtete grüne Oliven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 6 (Winter) einfacher Joghurt; 4 groß rote Kartoffeln, in 2-Zoll-Würfel geschnitten; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch; 414 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 1 gelbe Zwiebel, gewürfelt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie vegetarischen marokkanischen Eintopf. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 9g Fett, und insgesamt 479 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Eine Mischung aus Wasser, Koriander, Kartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zimtstange zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Eis mit Zimt-Chips als dessert. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 3%. Versuchen Vegetarischer marokkanischer Eintopf, Slow Cooker marokkanischer vegetarischer Eintopf, und Make-Ahead Vegetarischer marokkanischer Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen überdachten Topf oder Dutch Oven bei mittlerer Hitze erhitzen, bis das Öl heiß ist, aber nicht raucht. Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Zimtstange und Salz und Pfeffer hineingeben. Kochen und 5 Minuten rühren, bis die Zwiebel zart und durchscheinend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zimtstange

Olivenöl

Knoblauch

Mmel

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Butternusskürbis und Kartoffelwürfel, Brühe, Garbanzobohnen und Tomaten unterrühren und die Mischung zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, den Topf abdecken und unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis und die Kartoffeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kichererbse

Kartoffel

Tomate

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Den Eintopf vom Herd nehmen und die Oliven und Zitronenschale unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

Olives

Eintopf

In einem großen Topf 1 3/4 Tasse Wasser zum Kochen bringen. Couscous einrühren. Abdecken und vom Herd nehmen; 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel; cool.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze