Warmer weißer Bohnen-Steak-Salat

Name: Warmer weißer Bohnen-Steak-Salat
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Große Nord- oder Pintobohnen in Dosen, gespült und abgetropft; 3 (Winter) gehackte frische Korianderblätter; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 (Winter) frischer Limettensaft; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 (Winter) gehackte Frühlingszwiebeln, nur weiße und hellgrüne Teile; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) New York-strip-steaks

Warmer weißer Bohnen-Steak-Salat könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 379 kalorien, 19 g Eiweiß, und 28 g Fett. Für $2.13 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 59 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. valentinstag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Olivenöl, Korianderblättern, Limettensaft und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 72%, die solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Rocksteak mit warmem Bohnensalat, Warmer weißer Bohnen-Rucola-Salat, und Warmer weißer Bohnen-Spinat-Salat.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Die Steaks mit Olivenöl bestreichen; Nach Belieben reichlich mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Eine schwere Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie die Steaks hinzu und kochen Sie sie etwa 4 Minuten pro Seite für Medium-rare.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Die Steaks auf ein Schneidebrett legen und 10 Minuten ruhen lassen. Quer in dünne Streifen schneiden. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Bohnensalat: Bohnen, Olivenöl, Limettensaft, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Koriander und Oregano in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Erdbeere, Geschält

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Bund Frischer Spinat (ca.

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Vorsichtig mischen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Den Bohnensalat auf eine Platte legen und die warmen Steakscheiben darauf anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Schneidebrett

Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft

Zutaten

Portion:

7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Große Nord- oder Pintobohnen in Dosen, gespült und abgetropft 3(Winter)

gehackte frische Korianderblätter 2

Knoblauchzehen, gehackt 2(Winter)

frischer Limettensaft 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)11 Pfund Zucchini,

getrockneter oregano 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2(Winter)

gehackte Frühlingszwiebeln, nur weiße und hellgrüne Teile 454Nüsse jeder Art (gehackt)

New York-strip-steaks

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner eignen sich hervorragend für Salat. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigretten zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Bien Nacido Estate Chardonnay. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 53 Dollar.

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