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Ägyptische Koshari

Ägyptische Koshari
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie ägyptische Koshari aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 19g protein, 9g Fett, und insgesamt 506 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Reis, Tomatenkonserven, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Langkornreis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchreis als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 141 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. 7%. Ähnliche Rezepte sind Geschmortes ägyptisches Gemüse mit knusprigem Hühnchen (ägyptisches Molokhia), Koshari, und Ägyptische Tabilch.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die Linsen und Wasser in einem großen Topf. Zum Kochen bringen, dann bei mittlerer Hitze 25 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Den Reis zu den Linsen geben und weitere 20 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
ReisReis
3
Füllen Sie einen separaten Topf mit leicht gesalzenem Wasser und bringen Sie ihn zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Fügen Sie die Makkaroni und kochen, bis sie weich, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
MakkaroniMakkaroni
5
Drain.
6
In der Zwischenzeit das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen und rühren, bis die Zwiebel leicht gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
8
Tomaten hineingießen und mit roten Pfefferflocken, Salz und Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze 10 bis 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
TomateTomate
9
In einer großen Servierschale die Linsen, den Reis und die Makkaroni verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
MakkaroniMakkaroni
LinseLinse
ReisReis
10
Die Tomatensauce einrühren, bis sie gleichmäßig überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatensauceTomatensauce
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score51
MilchfreiVeganVegetarisch
DiätenOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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