5:2 Diät - Menüoptionen

Name: 5:2 Diät - Menüoptionen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 baby-Rüben (gebeizt), halbiert; 1 cm Scheibe feta; 2 frische Feigen, geviertelt; 6 mange-tout; 3 Scheibe dünne Zwiebelscheiben; 1 Handvoll großzügige Handvoll Rucola-Salat

5: 2 Diät - Menüoptionen könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 149 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 513 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Baby-Rüben, cm Feta, Mangetout und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 8%. rstaunlich. Versuchen Egg Fast Diet Menüplan (Low Carb & Keto) und FAQs, Mini-Speck-Quiches {Mit THM und GF-Optionen}, und 4-ingredient Bananan Oat Bars (mit Optionen!) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Pop die Mangetout in einer kleinen Schüssel und fügen Sie einen Spritzer Wasser. Bedecken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie, stechen Sie den Film mit einer Gabel und Mikrowelle für 1 Minute. In kaltem Wasser auffrischen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnee-Erbsen

Wasser

Pop

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Legen Sie Ihren Salat in Ihre Lunchbox. Zuerst die Salatblätter einfüllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pop

Auf die Zwiebelringe streuen. Wirf den Mangetout hinein. Als nächstes fügen Sie die Rote Beete und Feigen hinzu, dann zerbröckeln Sie den Feta-Käse auf dem Salat.

Zutaten, die Sie benötigen

Feta-Käse