Achiote Tilapia (Super Einfach)

Name: Achiote Tilapia (Super Einfach)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Nüsse jeder Art (gehackt) red achiote paste; 2 (kann sein oder überfliegen) Apfelwein (kann Apfelsaft enthalten); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 limette, nur Saft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 2 (kann sein oder überfliegen) salat öl; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) dünne tilapia Filet; 1 (kann sein oder überfliegen) Worcestershire-Sauce (kann Jugo Gewürz sub, wenn Sie es haben)

Achiote Tilapia (Super einfach) könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 23 G protein, 2 G Fett, und insgesamt 122 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Orangensaft, Salatöl, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry-Orangensaft Slushee als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 8%. ut. Versuchen Super Einfache Speisekammer Tilapia, Easy Tilapia mit Koriander und Limette {GF, fettarm, proteinreich + Super einfach}, und Super-einfaches, super-scharfes mongolisches Rindfleisch für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

28Nüsse jeder Art (gehackt)

red achiote paste 2(kann sein oder überfliegen)

Apfelwein (kann Apfelsaft enthalten)2

Knoblauchzehen, gehackt 1

limette, nur Saft 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren 2(kann sein oder überfliegen)

salat öl 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 454Nüsse jeder Art (gehackt)

dünne tilapia Filet 1(kann sein oder überfliegen)

Worcestershire-Sauce (kann Jugo Gewürz sub, wenn Sie es haben)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Loveblock Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 24 Dollar pro Flasche.