Adobo-geriebenes Huhn ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 41 g Eiweiß, 38 g Fett, und insgesamt 681 kalorien. Für $2.0 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 293 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert am besten als Marinade und ist in etwa fertig 1 stunde und 10 minuten. Wenn Sie Hühnerbrühe, Maistortillas, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 83%, was hervorragend ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Adobo-geriebenes Huhn, Afrikanischer Adobo-geriebener Thunfisch, und Afrikanische Adobo-geriebene Thunfischsteaks.
Anweisungen
1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad Fahrenheit vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
3
Das Öl in einem schweren, mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie sie etwa 5 Minuten lang glasig.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
5
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn 3 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
6
Fügen Sie die Chilis hinzu und kochen Sie sie auf beiden Seiten etwa 1 Minute lang, bis sie dunkel sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-Pfeffer
7
Die Brühe dazugeben und zum Kochen bringen. Kochen Sie weiter, bis die Chilis weich sind, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-Pfeffer
Brühe
8
Die Mischung in den Mixer geben und pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
9
Einen Grill oder eine große Grillpfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grillpfanne
Grill
10
In der Zwischenzeit die Adobo-Mischung mit etwa der Hälfte des Adobos über das Huhn reiben. Das Hähnchen mit der Brustseite nach unten anbraten, bis Grillspuren erscheinen, etwa 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Trockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
11
Auf der anderen Seite des Huhns etwas Adobo-Sauce bestreichen. Die Hähnchenbrustseite nach oben drehen, in eine Backform legen und in den Ofen geben. Kochen Sie das Huhn alle 20 Minuten mit der zusätzlichen Adobo-Sauce, bis ein Fleischthermometer eine Innentemperatur von 165 Grad F registriert, etwa 40 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Adobo-sauce
Fleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenthermometer
Backform
Backofen
12
Mit Maistortillas servieren, um Tacos und Limettenschnitze zuzubereiten.