Austern Rockefeller

Austern Rockefeller
Austern Rockefeller ist ein pescatarian Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion enthält 209 Kalorien, 3g protein, und 19 G Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Austern, Fenchelsamen, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. icht so groß. Versuchen Austern Rockefeller, Austern Rockefeller, und Austern Rockefeller für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rack im oberen Drittel des Ofens positionieren und auf 450° F vorheizen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Spinat, Brunnenkresse und Frühlingszwiebeln zum Knoblauch geben. Prozess, mit Ein / Aus-Wendungen, bis die Mischung fein gehackt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
BrunnenkresseBrunnenkresse
SpinatSpinat
KnoblauchKnoblauch
3
Mischung in mittlere Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Butter, Semmelbrösel, Pernod, Fenchel und scharfe Soße in Mehl mischen. Prozess bis gut gemischt. Spinatmischung in den Prozessor zurückgeben. Prozess, mit Ein / Aus-Wendungen, nur bis Mischungen gemischt werden. Mit Salz und Pfeffer würzen. (Kann 8 Stunden im Voraus gemacht werden. Abdeckung; chill.)
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrotkrumenBrotkrumen
Heiße SoßeHeiße Soße
SpinatSpinat
ButterButter
FenchelsamenFenchelsamen
PernodPernod
5
Streuen Sie Steinsalz über großes Backblech bis zur Tiefe von 1/2 Zoll. Austern in halben Schalen auf Steinsalz anrichten. Jede Auster mit 1 Esslöffel Spinatmischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
SteinsalzSteinsalz
AusterAuster
SpinatSpinat
NudelschalenNudelschalen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
6
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
7
Backen, bis die Spinatmischung oben bräunt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score2
GerichteBeilage
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