Black Bean Dip mit Tortilla Chips

Black Bean Dip mit Tortilla Chips
Benötigen Sie eine vegan hors d ' oeuvre? Black Bean Dip mit Tortilla-Chips könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 3g Fett, und insgesamt 178 Kalorien. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Wenn Sie Jalapeño-Pfeffer, Koriander, Limettensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Superschüssel wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. Versuchen Schwarzer Bohnen-Mais-Salat mit hausgemachten Tortilla-Chips, Schwarze Bohnen-Avocado-Salsa mit hausgemachten Tortilla-Chips, und Warmer mexikanischer Bohnendip mit Tortilla-Chips für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Die Paprika der Länge nach halbieren und Samen und Membranen wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SeedsSeeds
3
Legen Sie die Paprikaschotenhälften mit den Hautseiten nach oben auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech und glätten Sie es mit der Hand. Braten Sie für 5 Minuten oder bis geschwärzt.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
AluminiumfolieAluminiumfolie
4
Legen Sie die Paprika in eine Plastiktüte mit Reißverschluss und verschließen Sie sie.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
5
5 Minuten stehen lassen und schälen.
6
Die Paprika und die nächsten 12 Zutaten (Paprika durch Knoblauch) in eine Küchenmaschine geben und glatt rühren. Löffel in eine Schüssel geben und mit gehackter Paprika garnieren, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
SchüsselSchüssel
7
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Ordnen Sie die Tortillakeile in einer Schicht auf einem mit Kochspray überzogenen Backblech an.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
9
Backen Sie bei 400 für 5 Minuten oder bis golden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
10
Servieren Sie den dip mit chips.
Zutaten, die Sie benötigen
PommesPommes
TauchenTauchen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score18
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