Cajun Wels

Name: Cajun Wels
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 4 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Cajun-Gewürz; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) farm-raised Welsfilets; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft

Das Rezept Cajun Wels könnte Ihr kreolisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Für $1.73 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 141 Kalorien, 18g protein, und 7g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Cajun Gewürz, Farm-raised Wels Filets, Zitronensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 0%. icht so groß. Ähnliche Rezepte sind Cajun Wels, Mein Weg, Cajun Wels, und Cajun Wels.

Anweisungen

Beide Seiten der Filets mit Zitronensaft bestreichen und mit Cajun-Gewürzen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cajun-Gewürz

Zitronensaft

Legen Sie den Fisch auf eine mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne und braten Sie ihn 5 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch beim Testen mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Auf Wunsch mit Zitronenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Kochausrüstung

Broiler Pan

Zutaten

Portion:

41 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Cajun-Gewürz 454Nüsse jeder Art (gehackt)

farm-raised Welsfilets 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Wels auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.