Einfacher Bohnensalat

Einfacher Bohnensalat
Einfacher Bohnensalat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Beilagenrepertoire zu erweitern. Eine Portion enthält 142 Kalorien, 7g Protein, und 3g Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Wenn Sie Bohnen, Salz und Pfeffer, Garbanzobohnen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 14 Personen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 6%. Versuchen Einfacher Bohnensalat, Einfacher italienischer Bohnensalat, und Einfacher Bacony Zwei-Bohnen-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

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In einer großen Schüssel die schwarzen Bohnen, Garbanzo-Bohnen, Cannellini-Bohnen, Wasserkastanien, Salsa und Dressing zusammenwerfen. Mit Knoblauchpulver und Salz und Pfeffer würzen. Cover und chill bis zum servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkolicremesuppeBrokkolicremesuppe
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Kokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von KokosnüssenKokoswasser Oder -milch *siehe Hinweis Zum Knacken Von Kokosnüssen
1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra
Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben GeschnittenFettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten
(Trader Joes )(Trader Joes )
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion12
Gesundheits-Score14
Magazin