Sie können nie zu viele Hor d'oeuvre-Rezepte haben, probieren Sie gebackene Kichererbsen mit Paneer aus. Dieses glutenfreie Rezept dient 6. Eine Portion enthält 229 Kalorien, 12g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Öl, Chili, Kichererbsen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Ein Topf gebackenes Paneer mit Kichererbsen und Spinat, Gebackene Kichererbsen, und Gebackenes Paneer in Kürbissauce für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Die Hälfte des Öls in einer tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Fügen Sie Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili. Kochen, bis die Zwiebel weich ist (etwa 5 Minuten), gelegentlich umrühren. Garam Masala, Chilipulver und Zucker einrühren; unter ständigem Rühren duftend kochen (1 oder 2 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
Chilipulver
Garam Masala
Knoblauch
Ingwer
Chili-Pfeffer
Zwiebel
Zucker
3
Tomaten hinzufügen; kochen (etwa 3 Minuten) unter häufigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomate
4
Fügen Sie Kokosmilch und Koriander hinzu; kochen, bis die Mischung unter ständigem Rühren zum Kochen kommt. Hitze reduzieren, um zu köcheln; kochen, bis Tomaten brechen und Mischung verdickt (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Kokosmilch
Cilantro
Tomate
5
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Beschichten Sie eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
7
Restliches Öl bei mittlerer Hitze in eine kleine Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Die Hälfte des Spinats in die Tomatensauce geben; kochen, bis es welk ist (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Spinat
9
Fügen Sie den restlichen Spinat hinzu; kochen, bis verwelkt (2-3 Minuten), häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Spinat
10
Tomatensauce in die Schüssel geben; Kichererbsen darauf löffeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
Kichererbse
Verbreiten
11
Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
12
Käse gleichmäßig über die Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
13
Backen, bis die Sauce sprudelt und Käse und Bohnen gebräunt sind (20-30 Minuten).