Gebratener Brokkoli mit Austernsauce

Name: Gebratener Brokkoli mit Austernsauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) 1 Esslöffel gehackter frischer Basilikum oder 1/2 Teelöffel getrockneter Basilikum; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. maisstärke; 1 Zoll frischer Ingwer, geschält, in viertelgroße Münzen geschnitten und mit der Seite eines Messers zerschlagen; 4 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 1 Tb dosen salzarme Hühnerbrühe oder Wasser; 2 Tbs Austernsauce; 1 frischer roter Chile, dünn geschnitten (optional); 1 1 Pfund Zucchini, geröstetes Sesamöl; 2 Tbs Erdnuss-oder Pflanzenöl

Gebratener Brokkoli mit Austernsauce ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 3 Portionen. 164 Kalorien, 5g Protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Brokkoli, Pflanzenöl, Austernsauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. score von 81% dieses Gericht ist genial. Versuchen Gebratener Brokkoli in Austernsauce, Gebratenes Rindfleisch und Brokkoli in Austernsauce unterrühren, und Rindfleisch Stir-fry mit Brokkoli & Austernsauce für ähnliche Rezepte.