Gegrillter Fisch Mit Orangen-Fenchel-Salsa

Name: Gegrillter Fisch Mit Orangen-Fenchel-Salsa
Prep time: 3 h 7 min
Cook time: 3 h 7 min
Total time: 3 h 7 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 ( Auberginen) Fenchelzwiebel, getrimmt, in streichholzgroße Streifen geschnitten; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, dünn geschnitten; 5 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 3 Orange; 1 mittelgroß rote Zwiebel, dünn geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) rockfish oder Wolfsbarschfilets; 2 (kann sein oder überfliegen) 6 Sesambrötchen, geteilt; 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze; 3 (Winter) weißweinessig

Gegrillter Fisch mit Orangen-Fenchel-Salsa könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 403 Kalorien, 32g protein, und 22g Fett. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 24 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Olivenöl, Koriander, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 3 Stunden und 7 Minuten. ergebnis von 92% dieses Gericht ist spektakulär. Versuchen Gegrillter Fisch mit Orangen-Fenchel-Salsa, Weißer Fisch mit Orangensalsa, und Fischtacos mit Orangensalsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

2 Esslöffel Öl, Essig, Koriander, 2 Teelöffel Sojasauce, Ingwer und Zucker in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Cilantro

Essig

Ingwer

Zucker

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Schale und weißes Mark aus Orangen schneiden; verwerfen. Halten orangen über schüssel zu fangen säfte, cut zwischen membranen zu release segmente in schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Orange

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fenchel und Zwiebel hinzufügen; vorsichtig werfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. (Salsa kann 3 Stunden im Voraus gemacht werden. Abdeckung; chill.)

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fenchelsamen

Zwiebel

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Grill vorbereiten (mittlere bis hohe Hitze).

Mischen Sie 3 Esslöffel öl, 1 Esslöffel Sojasauce und Knoblauch im Glas Kuchen Gericht. Fisch in Ölmischung wenden, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Knoblauch

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kuchen-Form

Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen. Grill, bis nur undurchsichtig in der Mitte, etwa 3 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Auf Teller übertragen. Löffel salsa über.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1( Auberginen)

Fenchelzwiebel, getrimmt, in streichholzgroße Streifen geschnitten 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 2(kann sein oder überfliegen)

gehackter geschälter frischer Ingwer 1

Knoblauchzehe, dünn geschnitten 5(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)3

Orange 1mittelgroß

rote Zwiebel, dünn geschnitten 680Nüsse jeder Art (gehackt)

rockfish oder Wolfsbarschfilets 2(kann sein oder überfliegen)

6 Sesambrötchen, geteilt 2(kann sein oder überfliegen)

Gelbe und grüne Lakritze 3(Winter)

weißweinessig

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.