Gegrillter Heilbutt-Sandwich

Name: Gegrillter Heilbutt-Sandwich
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, in 1/2 geschnitten; 1 Laib ciabatta, der Länge nach halbiert; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilet; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Teelöffel geriebener Romano-Käse; 1 Limettensaft; 1 mango, in 1/2 geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 rote Paprika, halbiert; 2 Scheibe rote Zwiebeln, schneiden 1/4 Zoll mit Zahnstochern durch die Scheibe, um sie zusammen zu halten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült

Gegrillter Heilbutt-Sandwich ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 427 Kalorien, 27g protein, und 20g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 6 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Limettensaft, Ciabatta, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 7%. enial. Versuchen Gebratener Heilbutt-Sandwich, Chili-gewürzter gegrillter Heilbutt mit gegrilltem Mais Saucy Salsa, und Gegrillter Heilbutt mit Mais-Kokos-Currysauce und gegrilltem Kirschtomaten-Chutney für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

avocado, in 1/2 geschnitten 1Laib

ciabatta, der Länge nach halbiert 2

Knoblauchzehen, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilet 11 Pfund Zucchini,

1 Teelöffel geriebener Romano-Käse 1

Limettensaft 1

mango, in 1/2 geschnitten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1

rote Paprika, halbiert 2Scheibe

rote Zwiebeln, schneiden 1/4 Zoll mit Zahnstochern durch die Scheibe, um sie zusammen zu halten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Tangente Paragon Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.