Gegrilltes gegrilltes Rindfleisch und Bohnen-Burger

Gegrilltes gegrilltes Rindfleisch und Bohnen-Burger
Das Rezept gegrillte gegrillte Rindfleisch-Bohnen-Burger könnten Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 25 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 22g protein, 5 G Fett, und insgesamt 349 Kalorien. Für $1.57 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 5 serviert. Wenn Sie extra mageres Rinderhackfleisch, Barbecue-Sauce, Blattsalat und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch und schwarze Bohnen Burger, Gegrillte Bohnen Burger, und Gegrillte Rindfleischburger.

Anweisungen

1
Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen. In einer großen Schüssel mischen Rindfleisch, Bohnen, Cracker Krümel, 2 Esslöffel Barbecue-Sauce, Pfeffer und Ei. Form in 5 Pasteten, etwa 1/2 Zoll dick.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
Cracker KrümelCracker Krümel
PfefferPfeffer
BeansBeans
RindfleischRindfleisch
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchüsselSchüssel
2
Grillgestell mit Pflanzenöl bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
3
Pasteten auf den Grill legen. Grill abdecken; bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen. Drehen; kochen bedeckt 5 bis 6 Minuten länger oder bis Fleischthermometer in der Mitte der Pasteten eingefügt liest 71°.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
GrillGrill
4
Legen Sie Salat und Pasteten auf die unteren Hälften der Brötchen.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
RollenRollen
5
Verbreiten Sie jedes patty mit 1 Teelöffel barbecue-sauce. Top mit Tomaten und Zwiebeln. Abdeckung mit Brötchen Tops.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
ZwiebelZwiebel
RollenRollen
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion5
Gesundheits-Score15
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