Geröstete Kürbiskerne

Name: Geröstete Kürbiskerne
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) butter, geschmolzen; 128 Nüsse jeder Art (gehackt) frische Kürbiskerne; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, Worcestershire-sauce

Das Rezept für geröstete Kürbiskerne kann in etwa 1 Stunde und 10 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 128 Kalorien, 5 g Protein und 12 g Fett. Für 34 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Butter, Kürbiskerne, Salz und Worcestershire-Sauce. Dieses Rezept gefällt 194 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als sehr preisgünstige Beilage. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und fodmap-freundlich ernähren. Mit einer Löffelnote von 35 % ist dieses Gericht nicht so spektakulär. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie süßer Kürbis-Hummus mit gerösteten Kürbiskernen aus Kürbiskuchen, geröstete Knoblauch-Salbei-Pesto-Kürbissuppe mit würzig gebratenen Kürbiskernen und mit Kürbiskuchen gewürzte geröstete Kürbiskerne.

Anweisungen

Line a 15-in. x 10 Zoll. x 1 Zoll. Backform mit Folie auslegen und die Folie einfetten. In einer kleinen Schüssel alle Zutaten vermischen; In der vorbereiteten Pfanne verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Etwas Butter Zum Einfetten Der Pfanne (9x Ist Perfekt)