Gewürzte Rüben- und Karottensuppe

Name: Gewürzte Rüben- und Karottensuppe
Prep time: 1 h 26 min
Cook time: 1 h 26 min
Total time: 1 h 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte geschälte Apfel; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten baby Brunnenkresse; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) karotten, geschält und der Länge nach halbiert; 1 (kann sein oder überfliegen) garam masala; 2 (kann sein oder überfliegen) frischer Zitronensaft; 3 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher 2% fettarmer griechischer Joghurt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) rote Rüben, geschält und geviertelt; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten bio-Gemüsebrühe; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Walnüsse, geröstet; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte gelbe Zwiebel

Benötigen Sie eine glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Suppe? Gewürzte Rüben-Karottensuppe könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10 G protein, 13g Fett, und insgesamt 265 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Gemüsebrühe, Baby-Brunnenkresse, Walnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 26 Minuten. 7%. ut. Versuchen Karotten-Rüben-Suppe, Gewürzte Karottensuppe, und Cremige gewürzte Karottensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ein umrandetes Backblech mit Pergamentpapier auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Rüben und Karotten in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Rübe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit 1 1/2 Teelöffel Öl beträufeln; mit 1/4 Teelöffel Salz bestreuen. Werfen. Ordnen Sie das Gemüse auf vorbereitete Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen Sie bei 425 für 40 Minuten oder bis sie weich sind, einmal umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aus dem Ofen nehmen; etwas abkühlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Rüben und Karotten in 1-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Rübe

Einen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Restliches 1 Teelöffel Öl hinzufügen; zum Überziehen wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Apfel, Zwiebel und Garam Masala in die Pfanne geben; 1 1/2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Apfel

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Rübenmischung, Brühe und 2 Tassen Wasser hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Wasser

Rübe

Vom Herd nehmen und 15 Minuten stehen lassen.

Die Hälfte der Rübenmischung in einen Mixer geben und glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rübe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Suppe in eine Schüssel geben. Wiederholen. Zitronensaft einrühren. Schöpfen Sie etwa 1 1/4 Tassen Suppe in jede der 4 Schüsseln; Füllen Sie jede Portion mit 3 Esslöffel Joghurt, 2 Esslöffel Walnüsse und etwa 1 Esslöffel Brunnenkresse.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft