Gingered Filet Salat

Name: Gingered Filet Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) dunkles Sesamöl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ingwer Konserven; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt zerkleinerter Napa-Kohl (oder anderer Chinakohl); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Schweinefilet; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittener süßer roter Pfeffer; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisessig

Gingered Filet-Salat ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 10 G Fett, und insgesamt 224 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Pfeffer, Weißkohl, Sojasauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 4%. Ähnliche Rezepte sind Gingered Schweinefilet, Gingered Schweinefilet, und Schweinefilet mit Gingered Mango-Sauce.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einem kleinen Topf.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Bei mittlerer Hitze stellen; unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.

Vom Herd nehmen und vollständig abkühlen lassen.

Trim Fett aus Filet.

Legen Sie das Filet in eine große, robuste Plastiktüte mit Reißverschluss.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Gießen Sie die Hälfte der Sojasauce Mischung über Filet; Reserve restliche Sojasauce Mischung. Versiegelungsbeutel und schütteln, bis das Filet gut beschichtet ist. Marinieren im Kühlschrank mindestens 2 Stunden, gelegentlich umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Schütteln

Filet aus der Marinade nehmen und Marinade reservieren. Legen Sie Fleischthermometer in dicksten Teil des Filets, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Ort marinade in einen kleinen Topf geben. Zum Kochen bringen; vom Herd nehmen und beiseite stellen. Grillgestell mit Kochspray bestreichen; über mittelhitze Kohlen (350 bis 400) auf den Grill stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Grill

Legen Sie Filet auf Gestell; Grill, abgedeckt, 20 Minuten oder bis Fleischthermometer 160 registriert, Drehen und gelegentlich mit reservierter Marinade heften.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Grill

Filet 10 Minuten stehen lassen; diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Kombinieren Sie Kohl und Paprika.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Kohl

Gießen Sie die restliche Hälfte der Sojasauce-Mischung über Kohlmischung; werfen Sie leicht. Löffel Kohlmischung gleichmäßig auf einzelne Salatteller. Ordnen Sie Filetscheiben über Kohlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Kohl