Grün-und Andouille

Grün-und Andouille
Greens und Andouille könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 6g Fett, und insgesamt 148 Kalorien. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 13 fans. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Salz, Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist enorm. Grün-und Andouille, Sautierte Andouille und Grüns mit Grütze, und Sautierte Jakobsmuscheln mit Andouille und Baby Greens sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Erhitzen Sie eine Pfanne mit ein paar Zoll Wasser bei mittlerer Hitze. Zum Kochen bringen, mit Salz würzen, abschmecken und die bitteren Grüns hinzufügen. Einige Minuten kochen lassen, dann abtropfen lassen und reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis mittlerer Hitze und fügen Sie die andouille. Die Krümel oder die gehackte Brühwurst anbraten, dann die Zwiebeln hinzufügen und kochen, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten. Rühren Sie die Brühe ein und fügen Sie die bitteren Grüns hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Natives Olivenöl ExtraNatives Olivenöl Extra
Andouille WurstAndouille Wurst
WurstWurst
GrüngebührenGrüngebühren
ZwiebelZwiebel
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Einige Minuten durchwärmen, dann mit Essig übergießen und mit Zucker, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
MuskatnutsMuskatnuts
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
SalzSalz
5
In eine Servierschüssel geben und servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score40
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