Hummus 3 Möglichkeiten: Gerösteter roter Pfeffer, gerösteter Knoblauch oder traditionell

Name: Hummus 3 Möglichkeiten: Gerösteter roter Pfeffer, gerösteter Knoblauch oder traditionell
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten garbanzo Bohnen, eingeweicht und gekocht (hier ist, wie und warum) *beginnen Sie mit 3/4 Tasse getrocknete Kichererbsen; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, etwa 5 Minuten geröstet; 3 (Winter) frischer Zitronensaft; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. fein gemahlenes Meersalz oder mehr nach Geschmack; 2 (Winter) rohe Tahini (Sie können auch geröstet verwenden); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reines Wasser

Das Rezept Hummus 3 Wege: Gerösteter roter Pfeffer, gerösteter Knoblauch oder Traditionell ist fertig in rund 30 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und vegan option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 44g protein, 28g Fett, und insgesamt 913 Kalorien. Für $1.4 pro portion, Sie erhalten ein hor d'oeuvre, das dient 2. 36 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Knoblauch, Tahini und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. norm. Versuchen Gerösteter roter Pfeffer und Knoblauch Hummus, Gebratener Knoblauch Und Roter Pfeffer Hummus, und Gerösteter roter Pfeffer & Knoblauch Hummus für ähnliche Rezepte.