Knusprige schwarze Bohnen Tacos mit Feta und Kohlkraut

Name: Knusprige schwarze Bohnen Tacos mit Feta und Kohlkraut
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, abgelassen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Schnellkochnudeln und Sahne-Schnittlauch-Sauce-Mischung; 4 weiße oder gelbe Maistortillas; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerbröckelte feta-Käse; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Abgefüllte chipotle hot sauce oder andere scharfe sauce; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Limettensaft; 5 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt

Das Rezept knusprige schwarze Bohnen Tacos mit Fetan und Kohlkraut könnte Ihr mexikanisches Verlangen in etwa befriedigen 25 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 9g Fett, und insgesamt 243 Kalorien. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Krautsalatmischung, gemahlenem Kreuzkümmel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Punktzahl von 70% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Knusprige schwarze Bohnen Tacos mit Fetan und Kohlkraut, Knusprige schwarze Bohnen Tacos mit Feta & Kohlkraut, und Knusprige schwarze Bohnen Tacos mit Fetan und Kohlkraut.

Anweisungen

Bohnen und Kreuzkümmel in eine kleine Schüssel geben;teilweise zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mix 2 Teelöffel Olivenöl und Limettensaft in mittlerer Schüssel; addcoleslaw, grüne Zwiebeln und Koriander andtoss zu beschichten. Saison Slaw mit Salz abschmeckenund Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Limettensaft

Cilantro

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hitze 3 Teelöffel Olivenöl in largenonstick Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tortillas in einer Schicht hinzu. Löffel 1/4 ofbean-Mischung auf die Hälfte jeder tortilla;Kochen 1 minute. Tacos halbieren. Kochen untilgolden Braun, etwa 1 minute pro Seite.Füllen Sie Tacos mit Feta und Slaw. Geben Sie Hotsauce daneben.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Heiße Soße

Feta-Käse

Bon Appétit

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

schwarze Bohnen, abgelassen 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Schnellkochnudeln und Sahne-Schnittlauch-Sauce-Mischung 4

weiße oder gelbe Maistortillas 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerbröckelte feta-Käse 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 2

grüne Zwiebeln, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Abgefüllte chipotle hot sauce oder andere scharfe sauce 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Limettensaft 5(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexikaner auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, Sie könnten versuchen, ist Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 26 Dollar.