Kreolische Fischfilets

Name: Kreolische Fischfilets
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten butter, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Sellerie; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mehl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebeln; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ocean Barch Filets, 1 Zoll dick; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Tomaten; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 lb. VELVEETAÂ®, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden

Wenn 41 Cent pro portion fällt in Ihrem Budget, Kreolische Fischfilets könnten eine erstaunliche sein pescatarian rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 42 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 25 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Wenn Sie Tomaten, Sellerie, Meeresbarschfilets und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1%. iemlich schlecht. Versuchen Kreolische Lachsfilets, Gegrillte Zackenbarschfilets mit kreolischer Salsa, und Fischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hitze broiler.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Vollkornbrötchen Zum Servieren

Schmelze 3 El. Butter.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

Legen Sie den Fisch auf das Gestell der mit Kochspray besprühten Broilerpfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Broiler Pan

Braten Sie 5 bis 6 min. auf jeder seite oder bis fisch flocken leicht mit gabel, bürsten häufig mit geschmolzener butter. Sellerie, Zwiebeln und Paprika in restlicher Butter in mittlerer Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 5 min kochen und umrühren. oder bis knusprig-zart. Mehl einrühren, bis es vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

Lorann Professional Kitchen®

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Tomaten und VELVEETA hinzufügen; bei schwacher Hitze kochen, bis VELVEETA vollständig geschmolzen ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Velveeta Käse

Über Fisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung

Vollkornbrötchen Zum Servieren

Broiler Pan

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Zutaten

Portion:

796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

butter, geteilt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter Sellerie 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Mehl 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Paprika 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Zwiebeln 454Nüsse jeder Art (gehackt)

ocean Barch Filets, 1 Zoll dick 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Tomaten 227Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 lb. VELVEETAÂ®, in 1/2-Zoll-Würfel schneiden

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.