Lachs en Papillote mit Papaya-, Mango- und Avocadosalat

Name: Lachs en Papillote mit Papaya-, Mango- und Avocadosalat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Anaheim Pfeffer, fein gehackt, geteilt; 1 avocado, halbiert, entkernt, geschält und gewürfelt; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 1 fenchelknolle, in dünne Scheiben geschnitten; 1 Haufen frische Korianderblätter, gehackt; 1 Zitronenschale und Zitronensaft sowie Saft von 1 Zitrone zum Dressing; 1 Schale und Saft von Limette; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz, nach Geschmack; 1 mango, geschält, entkernt und gewürfelt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemischte Grüns; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 klein papaya, geschält, entsteint und gewürfelt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Kokosraspeln, geröstet, optional; 3 Verrundungen Lachsfilets; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also Lachs und Papillote mit Papaya-, Mango- und Avocadosalat aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 38 g Eiweiß, 60 g Fett, und insgesamt 796 kalorien. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Für $6.91 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 45% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Korianderblätter, Avocado, Mango und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 35 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und ursprünglich Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient einen Spoon-Score von 90%. Dieser Score ist großartig. Versuchen Mango-Papaya-Salat, Mango-Ananas-Papaya-Salat, und Papaya-Avocado-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sonderausstattung: Pergamentpapier

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/4 Tassen Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Frosting

Den Backofen auf 350 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

In einer großen Schüssel die Lachsfilets vorsichtig mit der Schale und dem Saft von 1 Zitrone, Limettenschale, Limettensaft und einer Prise Salz vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalen Von Zitrone

Lachsfilets

1 Erdbeere, Geschält

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

1 Lachsfilet in die Mitte eines Stücks Pergamentpapier legen und jedes Filet zu gleichen Teilen mit gehacktem Pfeffer und gehacktem Koriander belegen. Falten Sie 2 Seiten des Pergamentpapiers ein, falten Sie dann die anderen Seiten so ein, dass sich alle Kanten oben treffen, und drehen Sie die Kanten zum Versiegeln zusammen. Wickeln Sie jedes Stück in ein kleines Paket.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

8 (U-12) Garnelen

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/4 Tassen Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Frosting

Legen Sie die Packungen auf eine Blechpfanne und garen Sie sie 10 bis 15 Minuten im Ofen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

In der Zwischenzeit den Salat zusammenstellen: In einer großen Schüssel das gemischte Gemüse, die Avocado, die Papaya, die Mango und den Fenchel vermengen. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den restlichen Zitronensaft, den Anaheim-Pfeffer sowie Sesam und Mohn verquirlen. Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Anaheim Pfeffer

Gemischte Grüns

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

Kokosraspeln, Geröstet, Optional

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

1/2 Pfund Putenbrust

In Salz Eingelegte Kapern, Eingeweicht, Abgespült Und Abgetropft

Normale Ananas

8 (U-12) Garnelen

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Gießen Sie das Dressing über die Früchte und das Gemüse und werfen Sie es zum Überziehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)

Die Lachsfilets aus dem Pergament nehmen und jedes Filet auf einem Salathügel servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Kochausrüstung

1 1/4 Tassen Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Frosting

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Zutaten

Portion:

Anaheim Pfeffer, fein gehackt, geteilt 1

avocado, halbiert, entkernt, geschält und gewürfelt 3Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 1

fenchelknolle, in dünne Scheiben geschnitten 1Haufen

frische Korianderblätter, gehackt 1

Zitronenschale und Zitronensaft sowie Saft von 1 Zitrone zum Dressing 1

Schale und Saft von Limette 3Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Koscheres Salz, nach Geschmack 1

mango, geschält, entkernt und gewürfelt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gemischte Grüns 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

extra-natives Olivenöl 1klein

papaya, geschält, entsteint und gewürfelt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Kokosraspeln, geröstet, optional 3Verrundungen

Lachsfilets 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund zu butterigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gegrilltem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wein. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.

Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wein

"Unser Indian Wells Chardonnay liefert einen ansprechenden tropischen Fruchtcharakter, der typisch für warme Lagen wie den Wahluke-Hang ist. Ich mag die reifen Ananas- und Butterscotch-Aromen dieses Chardonnays und die reichhaltige, cremige Textur. Probieren Sie es mit Jakobsmuscheln, Scampi oder Pasta mit reichhaltigen Saucen." - Bob Bertheau