Lachs-Salat

Name: Lachs-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Nüsse jeder Art (gehackt) lachs in Dosen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Selleriestangen; 1 Schuss gehackter frischer Kerbel oder 1 Esslöffel getrockneter Kerbel; 1 Saft von Zitrone; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte rote Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 170 Nüsse jeder Art (gehackt) weichen tofu

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Lachssalat aus. Eine Portion enthält 261 Kalorien, 29g protein, und 14g Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 76 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Kopf in den Laden und abholen Zwiebel, Sellerie Stiele, Spritzer scharfer Sauce, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. score von 89%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Thailändischer Kräuterlachssalat (Phla Pla Lachs), Gesalzener Lachs und Tomatensalat mit Zwiebeln (auch bekannt als Lomi Lomi Lachs, und Lachs gebratener Rüben-Feta-Salat mit Dill-Salatdressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sahne zusammen den Tofu, Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und scharfe Soße, bis ziemlich glatt, und Set aside.In eine mittelgroße Schüssel kombiniert Sellerie, Zwiebel und Lachs. Die Tofumischung vorsichtig einrühren. Würze anpassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Heiße Soße

Olivenöl

Würze

Selleries

Pfeffer

Lachs

Creme

Zwiebel

Salz

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Auf Vollkornbrot oder in einer Pita servieren.Rezept erstellt speziell für Die Dr. Oz Show von food-Stylistin Ulli Stachl.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkornbrot

Fladenbrot

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

198Nüsse jeder Art (gehackt)

lachs in Dosen 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte Selleriestangen 1Schuss

gehackter frischer Kerbel oder 1 Esslöffel getrockneter Kerbel 1

Saft von Zitrone 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frisch gemahlener Pfeffer 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte rote Zwiebel 1(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)170Nüsse jeder Art (gehackt)

weichen tofu

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Die Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.