Mahi Mahi W / Grün Chile-Kokosbrühe

Name: Mahi Mahi W / Grün Chile-Kokosbrühe
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Getränkedosen Kokosmilch (fettarm - noch gesünder!); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Chilis (ich habe Dosen verwendet); 4 Nelke Knoblauch (gehackt); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 4 mahi-mahi-filets; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 poblano-Paprika (geröstet & gehackt); 1 rote Zwiebel (gehackt); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer (nach Geschmack); 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung

Mahi Mahi W/ Green-Chile-Kokos-Suppe ist eine glutenfrei, milchfrei und primal rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 611 Kalorien, 37g protein, und 41 G Fett. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Ein paar Leute, die wirklich gern das Hauptgericht. Wenn Sie Mahi Mahi Filets, Salz und Pfeffer, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. ergebnis von 91% dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrilltes Mahi Mahi mit grüner Chile-Kokosmilchbrühe, Gegrilltes Mahi Mahi Mit Avocado-Chile-Salsa, und Coconut Lime Mahi Mahi Tacos mit Tequila getränkt Wassermelone Salsa.

Zutaten

Portion:

2Getränkedosen

Kokosmilch (fettarm - noch gesünder!)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Chilis (ich habe Dosen verwendet)4Nelke

Knoblauch (gehackt)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 4

mahi-mahi-filets 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1

poblano-Paprika (geröstet & gehackt)1

rote Zwiebel (gehackt)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer (nach Geschmack)1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.