Mediterrane Knoblauch-Kraut-Rindfleisch-Spieße

Mediterrane Knoblauch-Kraut-Rindfleisch-Spieße
Mediterrane Knoblauch Kraut Rindfleisch Spieße erfordert über 1 Stunde von Anfang bis Ende. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 20g Fett, und insgesamt 333 Kalorien. 4 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz und Pfeffer, Salatöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Mediterrane Rindfleischspieße, Knoblauch und Kräuter-Garnelen-Spieße, und Maple Dijon gebackene Lachsspieße mit Knoblauch Kraut Quinoa.

Anweisungen

1
Spieße 10 bis 15 Minuten in Weißwein einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeißweinWeißwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
2
In der folgenden Reihenfolge auf einen Spieß fädeln: Rindfleisch-Pilz-Zwiebel mit jeweils 1 Stück. Wiederholen Sie 1 weitere Zeit. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Spießen.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
ZwiebelZwiebel
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
3
10 bis 20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
4
Die Spieße auf jeder Seite leicht mit Oliven- oder Salatöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Salat ölSalat öl
OlivesOlives
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
5
Auf einen vorgeheizten mittelhohen Grill stellen und kochen, bis das Rindfleisch auf den gewünschten Doneness gekocht ist, etwa 4 bis 5 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score11
Magazin