Mexicali Truthahnpfannenauflauf

Name: Mexicali Truthahnpfannenauflauf
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nüsse jeder Art (gehackt) no-Salz-added gewürfelte Tomaten, undrained; 248 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Salzzusatz Vollkornmais, ungeschält; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Ellenbogen-Makkaroni, ungekocht; 35 Nüsse jeder Art (gehackt) paket 40% - weniger-Natrium Taco Gewürzmischung; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frisch gemahlene Putenbrust

Mexicali Truthahnpfannenauflauf ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 318 kalorien, 31 g Eiweiß, und 3 g Fett. Für $2.09 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 22% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie 0% -weniger-Natrium-Taco-Gewürzmischung, Putenbrust, Ellbogenmakkaroni und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es wird ein Hit bei dir sein Herbst Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 14 minuten. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 66%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Mexicali Hähnchenpfanne, Mexicali-Auflauf, und Eine Pfanne Truthahn Tex Mex Auflauf.

Anweisungen

Nudeln nach Packungsanweisung kochen, Salz und Fett weglassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Während die Nudeln kochen, eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray bestreichen; bei mittlerer Hitze heiß stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Truthahn hinzufügen; unter ständigem Rühren kochen, bis der Truthahn zerbröckelt. Abgetropfte Nudeln, Tomaten, Mais und Taco-Gewürz einrühren; 5 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Maischips, Geteilt