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Paleo-Griechisch " - Reis

Paleo-Griechisch
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Nicht viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Paprika, Salz und gemahlener Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 71%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Paleo Büffel griechischer Caesar Salat, Griechischer Zitronen-Dill-Reis mit Feta (Reiskocher), und Griechische Paleo-Truthahn-Fleischbällchen und Tomaten-Rüben-Spaghetti.

Anweisungen

1
Zwiebel und Zitronensaft in einer Schüssel verrühren; ruhen lassen, bis der Zwiebelgeschmack nachlässt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Zwiebel abtropfen lassen, Zitronensaft reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
ZwiebelZwiebel
3
Blumenkohl in einer Küchenmaschine zerkleinern, bis er die Größe kleiner Reiskörner hat.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
KornKorn
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
4
Blumenkohl bei mittlerer Hitze in eine Pfanne geben. Abdecken und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis der Blumenkohl 8 bis 10 Minuten gedämpft ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Entfernen Sie den Deckel und rühren Sie rote Paprika und Traubentomaten in Blumenkohl; kochen, gelegentlich umrühren, bis durch erhitzt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
TraubentomateTraubentomate
BlumenkohlBlumenkohl
6
Zwiebel und Minze in die Blumenkohlmischung geben; kochen und rühren, bis es durch erhitzt ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
ZwiebelZwiebel
MinzeMinze
7
Olivenöl, 3 Esslöffel Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
8
Gießen Sie Zitronensaft-Mischung über Blumenkohl-Mischung und werfen zu beschichten. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BlumenkohlBlumenkohl
ZitronensaftZitronensaft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score46
Gluten FreiMilchfreiVeganVegetarisch
KücheMediterranEuropäischGriechisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteBeilage
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Tzatziki-Garnelen-Gurken-Runden
Griechische Pizzen
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