Pan-Seared Chicken Sandwich mit geröstetem Knoblauch Aioli

Name: Pan-Seared Chicken Sandwich mit geröstetem Knoblauch Aioli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ganze Knoblauchköpfe; 4 BL rote Blattsalatblätter; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettreduzierte mayonnaise; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) sandwich-Brötchen, split; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gehäutete, entbeinte Hähnchenbrusthälften; 2 Zolln dick) Scheiben Tomate

Pan-Seared Chicken Sandwich mit geröstetem Knoblauch Aioli erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 306 Kalorien, 10 G protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Kopf in den Laden und abholen Tomaten, Salatblätter, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 45%, was gut ist. Versuchen Gebratenes Steak mit geröstetem Knoblauch Aïoli, Italienisch gewürzt Pfanne gerösteten Knoblauch Rosenkohl, und Geröstete grüne Bohnen mit geröstetem Knoblauch Aioli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Entfernen Sie die weiße Papierhaut von den Knoblauchzehen (schälen oder trennen Sie die Nelken nicht). Beschichten Sie jeden Kopf mit Kochspray und wickeln Sie ihn separat in Folie ein.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Nelke

Knoblauch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Bei 350 1 Stunde backen; 10 Minuten abkühlen lassen. Nelken trennen; Schneiden oder schneiden Sie vorsichtig 1 Ende jeder Nelke. Drücken Sie Nelken über eine kleine Schüssel, um Knoblauchpulpe zu extrahieren. Skins verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Extrahieren

Nelke

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schüssel

Parmesankäse über Knoblauchpulpe streuen; mit einer Gabel zerdrücken, bis sie vermischt ist. Mayonnaise einrühren, bis sie vermischt ist. Deckel fest mit Plastikfolie auf Oberfläche von Aioli gedrückt; chill.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Knoblauch

Aioli

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Legen Sie Hähnchenbrust zwischen 2 Blätter Hochleistungs-Plastikfolie oder Wachspapier; mit einem Fleischhammer oder Nudelholz auf 1/4 Zoll Dicke abflachen (wenn Hähnchenbrust sehr groß ist, halbieren Sie sie kreuzweise).

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Wachspapier

Streuen Sie Salz und Pfeffer über 1 Seite jeder Hühnerbrust.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hähnchenbrust

Legen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie heiß ist. Hähnchenbrust mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Hähnchenbrust hinzu, gewürzt mit der Seite nach unten; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Aus der Pfanne nehmen und warm halten. Mantel geschnittenen Seiten der Brötchen mit Kochspray; Platz in Pfanne, schneiden Seiten nach unten, und kochen, bis leicht geröstet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Verteilen Sie 1 Esslöffel Knoblauch-Aioli auf den gerösteten Seiten jedes Brötchens. Teilen Sie das Huhn gleichmäßig auf die unteren Brötchenhälften auf; oben mit Salat, Tomaten und oberen Brötchenhälften.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kopfsalat