Picante Schwarze Bohne Hummus

Picante Schwarze Bohne Hummus
Das Rezept Picante Black Bean Hummus ist bereit in etwa 15 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei und vegan option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 0 G Fett, und insgesamt 39 Kalorien. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. 16 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Bohnen, Picante-Sauce, Limettenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als ein sehr erschwingliches hor d'oeuvre. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 8%. enial. Versuchen Picante Schwarze Bohne Hummus, Picante Huhn und schwarze Bohnensuppe im Schnellkochtopf, und Die Packende Bean/Woche 2 - Black Bean Hummus für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bohnen, Picante-Sauce, Limettensaft und Limettenschale in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben. Abdecken und verarbeiten, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
3/4 Bis 1 Tasse 2 % Milch3/4 Bis 1 Tasse 2 % Milch
LimettensaftLimettensaft
2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BlenderBlender
2
Servieren Sie die Bohnenmischung mit den Chips zum Eintauchen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpielgeldtischenSpielgeldtischen

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion12
Gesundheits-Score100
Magazin