RezepteMagazin

Quickie Dinner-Woche: Tilapia Tacos

Quickie Dinner-Woche: Tilapia Tacos
Das Rezept Quickie Dinner Week: Tilapia Tacos könnten Ihr mexikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 10 Minuten. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Hauptgericht hat 717 Kalorien, 61 G Eiweiß, und 29g Fett pro portion. Wenn Sie Limettensaft, Salat, Expeller-Traubenkernöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem 5-Minuten gesunder Pfirsich gefrorener Joghurt als dessert. 14 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 3%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Quickie Schwarze Bohnen Tacos, TILAPIA-FISCH-TACOS (TACOS DE TILAPIA), und Quickie-Quickie Quiche.

Anweisungen

1
Backofen auf 425 vorheizen.Spraycooking spray auf abaking blatt mit edgesand set aside.In eine mittelgroße Schüssel, verquirlen 2 Esslöffel Limettensaft, Öl und 1/4 Teelöffel Salz.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
Legen Sie Tilapia auf vorbereitetes Backblech und Löffelmischung darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
TilapiaTilapia
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Backen Sie im Ofen für 10 Minuten, oder bis der Fisch Flocken, wenn sie mit einer Gabel getestet.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Transfer in eine schüssel und flocke auseinander in chunks.In eine separate Schüssel, verquirlen Sie den Joghurt, Mayonnaise, Koriander, 2 Teelöffel Limettensaftund 1/4 Teelöffel Salz. Warme Tortilla im Ofen für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
CilantroCilantro
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
JoghurtJoghurt
KalkKalk
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
5
Legen Sie Joghurtmischung, Salat, warme Tortillasand Fischauf Tisch und lassen Sie jedes Familienmitglied Tacos zusammenstellen.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
JoghurtJoghurt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.
Chehalem 3 Weinberg Pinot Gris
Chehalem 3 Weinberg Pinot Gris
Eine Mischung aus drei großen Weinbergen, diese lebendige Traube ist ein lebensmittelfreundlicher Wein, hell und rein. Grau ist es nicht. Die messerscharfe Säure mit Birne, Zitronensorbet, Gewürzen und Jasmin lässt den Mund wässrig werden und die Hände zittern.
SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion2
Gesundheits-Score42
KücheMexikanisch
DiätenPescetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Cremige Muschel-Linguine
Red Snapper mit Orangensauce
Glasierter Zuckerhut-Ananas-Hummer-Salat, garniert mit gerösteter Kokosnuss und gegrillten Garnelen nach kubanischer Zitrusart
Lachssteaks mit Dillsauce
Einzelne Thunfisch-Aufläufe
Linguine mit Muschelsauce
Muschelsauce mit Linguine
Muschelsauce mit Linguine
Thunfischkuchen mit Senf-Mayonnaise
Linguine mit Muschelsauce
Verwandte Rezepte
Santa Fe Enchilada-Auflauf
Gemüse-Fajitas
Frische Gemüsesalsa
Enchilada-Dip
Magazin
Chorizo-Käse-Dip
Gegrillte Rindfleischburger
Santa Fe Enchilada-Auflauf
Red Velvet-Tütenkuchen
Kebabs
Gefrorener Baiserkuchen
Einfacher Apfel-Krautsalat
Pinienkern-Kekse
Kräuterbrötchen
Schnelles Zitronenbrot