Sautierte Tilapia Tacos mit gegrillten Paprikaschoten und Zwiebeln

Name: Sautierte Tilapia Tacos mit gegrillten Paprikaschoten und Zwiebeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) paket mini süße Paprika; 8 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 klein jalapeno-Pfeffer, dünn geschnitten; 8 kalkkeile (optional); 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets; 1 Zoll dick) Scheiben weiße Zwiebel

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Sautierte Tilapia-Tacos mit gegrillten Paprikaschoten und Zwiebeln könnten ein hervorragendes Rezept sein. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 309 Kalorien, 33g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von mexikanischem Essen. 43 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprika, Maistortillas, Tilapia-Filets und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. norm. Ähnliche Rezepte sind Tilapia Tacos Mit Paprika Und Zwiebeln, Gegrillte Tilapia Weiche Tacos, und Zerkleinerte gegrillte Tilapia Tacos.

Anweisungen

Grill auf hohe Hitze vorheizen. Zwiebelscheiben und Paprika auf einem mit Kochspray überzogenen Grillrost anrichten. Zwiebeln 12 Minuten grillen und gelegentlich wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Paprika

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Zwiebeln und Paprika vom Grill nehmen und 5 Minuten stehen lassen. Zwiebelringe halbieren. Paprika dünn schneiden; Stiele und Samen verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kombinieren Sie Zwiebel, Paprika, TL. salz und TL. schwarzer Pfeffer in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Schwarzer Pfeffer

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fisch gleichmäßig mit restlichem TL bestreuen. salz und restliche TL. schwarzer Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Fisch

Salz

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen sie fisch zu pfanne, und kochen für 3 minuten auf jeder seite oder bis fisch flocken leicht, wenn getestet mit einer gabel oder bis gewünschten grad von doneness.Warme Tortillas nach Packungsanweisung. Fisch, Zwiebelmischung und Jalapeno-Scheiben gleichmäßig unter den Tortillas verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Geschnittene Jalapenos

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Zwiebel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf Wunsch mit Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Kochausrüstung

Grill

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

227Nüsse jeder Art (gehackt)

paket mini süße Paprika 86-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 1klein

jalapeno-Pfeffer, dünn geschnitten 8

kalkkeile (optional)1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 567Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets 1Zoll

dick) Scheiben weiße Zwiebel

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 12 Dollar.