Spaß mit rohen Lebensmitteln

Name: Spaß mit rohen Lebensmitteln
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 unze mandeln (über; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) entsteinte Daten (ungefähr 14, wenn Sie keine Skala haben); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Pflaumenpüree; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) schnell kochen Hafer; 2 (kann sein oder überfliegen) ungesüßtes Kakaopulver

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Spaß mit rohen Lebensmitteln könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 192 Kalorien, 5g Protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses Rezept von Cookie Madness hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Kakaopulver, Datteln, Kochen Hafer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 16 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. 6%. iemlich gut. Versuchen Magische Mineralbrühe {Verarbeitete Lebensmittel im Vergleich zu raffinierten Lebensmitteln}, Raw Power-Schalen, und Rohe Hanfsamen Brownies für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mandeln in Küchenmaschine geben und zu Krümeln verarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

In eine Schüssel gießen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Platzieren Sie Daten im Prozessor und verarbeiten Sie so viel wie möglich.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisedaten

Fügen Sie Mandelkrümel zurück in den Prozessor und verarbeiten, bis gut gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Fügen Sie Kakao, Pflaumenpüree und Hafer hinzu. Etwas mehr verarbeiten, dann in eine Schüssel geben und kneten, bis die Zutaten zusammenkleben. Form in ein Rechteck. Wenn es zu klebrig ist, kneten Sie weitere Mandeln oder Hafer ein. In etwa 3 Stangen schneiden oder in ein Quadrat drücken und niedliche Formen ausschneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Kakaopulver

Trockenpflaumen

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Küchenmaschine

Schüssel

Zutaten

Portion:

796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1/2 unze mandeln (über 85Nüsse jeder Art (gehackt)

entsteinte Daten (ungefähr 14, wenn Sie keine Skala haben)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Pflaumenpüree 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

schnell kochen Hafer 2(kann sein oder überfliegen)

ungesüßtes Kakaopulver

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano und Verdicchio sind eine gute Wahl für Italiener. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Der Il Molino di Grace Solosangiovese Chianti Classico mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 22 Dollar pro Flasche.